Productos de limpieza sin tóxicos
Cada día somos más conscientes de cómo una exposición a dosis pequeñas de forma prolongada en el tiempo a productos tóxicos tiene un efecto nocivo en nuestra salud. Tenemos mucha información sobre su efecto a corto plazo, de hecho, lo podemos leer incluso en las etiquetas de estos productos, pero poco sabemos de su efecto a largo plazo y su posible conexión con enfermedades crónicas.
La Universidad de Bergen concluyó que los productos de limpieza dañan los pulmones llegando a ser tan dañinos como el tabaco. Según la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos el aire del interior de los hogares puede estar incluso más contaminado que el del exterior.
La exposición a estos tóxicos (ya sea por inhalación, contacto con la piel…) tiene un carácter acumulativo en diferentes tejidos del cuerpo humano y a la larga podemos desarrollar diferentes patologías de diferentes niveles de gravedad. No solo estamos en contacto con ellos al limpiar, también estamos en contacto al ponernos ropa limpia, dormir entre sábanas limpias etc.
Por todo esto cada vez nos parece mejor opción hacer nuestros propios productos de limpieza y mantener nuestro hogar libre de tóxicos. Una de las tantas ventajas que tiene el hacer tus propios productos de limpieza es poder usar aceites esenciales pudiendo escoger el aroma que más nos guste y beneficiarnos de sus múltiples cualidades.
A continuación, comparto algunas de las recetas que suelo usar para limpiar (al escoger un aceite esencial es importante que sea natural y no esté adulterado).
Producto para limpiar el suelo
Ingredientes:
3 litros de agua templada
3 cucharadas de jabón de castilla natural líquido -Dr Bronner
5 gotas de Aceite Esencial de Ciprés
5 gotas de Aceite Esencial de Limón
Detergente líquido para lavar la ropa
7 litros de agua caliente
1 taza de jabón de castilla natural
1 taza de bicarbonato de sodio
1/3 de taza de sal gorda
20 gotas del aceite esencial que prefieras (yo suelo usar un poco de melaleuca “árbol de té” conocido por sus propiedades antibacterianas junto a otro que aporte un perfume que me agrade)
‘Lejía’ – Quitamanchas
2 tazas de peróxido de hidrógeno (solución al 3 por ciento)
2 cucharadas de jugo de limón O ½ cucharadita de ácido cítrico
2 tazas de agua
10 gotas de aceite esencial de limón
Almacene en botellas opacas o cubiertas, ya que la exposición a la luz debilitará la solución.
Duración: 1 mes en una botella transparente (aprox.)
2–3 meses en una botella opaca
Suavizante Natural
1 recipiente de cristal de 2 litros con sales de Epson
20 gotas de aceite esencial de lavanda
10 gotas de aceite esencial de melaleuca
20 gotas de aceite esencial de limón
Agregue los aceites esenciales y mezcle bien. Use ½ taza para cargas medianas a grandes en el ciclo de lavado a cualquier temperatura y ¼ taza para cargas pequeñas.
Limpia cristales
Combina:
1 taza de vinagre blanco, 1 taza de agua y 10 gotas de limón en una botella con spray.
Limpia con un paño que no suelte pelusa.
Joana Roselló
Profesora Hatha Yoga
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