Técnicas para rejuvenecer tu cuerpo y mantener un abdomen fuerte y plano, reduciendo la cintura.
SUCCIÓN ABDOMINAL – aunque el proceso natural del envejecimiento no puede ser revertido, si puede suavizarse mediante la práctica de ciertas técnicas. La succión abdominal revitaliza y rejuvenece nuestro cuerpo-mente, ya que contribuye a retrasar y desacelerar el proceso natural degenerativo. Además, genera poderosos beneficios emocionales y psicológicos, un abdomen fuerte y sano redunda, sin duda alguna, en una mente feliz y determinada.
Para obtener los beneficios deseados, la práctica debe realizarse regular y constantemente durante meses, combinada con otras técnicas de Yoga y una dieta apropiada. Es imprescindible la supervisión de un profesor de Yoga con experiencia.
Nota: esta técnica no debe realizarse si padeces de hipertensión, o cualquier infección aguda de los órganos abdominales como: colitis, apendicitis, úlceras gástricas o de duodeno, hernias inguinales etc. Tampoco durante la menstruación o embarazo.
Muestra: Ana Fuertes
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